個人1  生活
「どうしよう? こうしょう!」

あなたの生活に役立つ
「問と答」を
みつけてください

読み 問 …… どうする! 答 …… こうする!
イキ 生きがいを感じられない 人生目標を新しく作れば、生きがいが生まれます
カケ 賭けが好きで、損が多い もっと確実なことに力を注ぎましょう
カコ 過去のことが気になる 今後どうするかを、考えて前向きに生きましょう
カゼ 風邪をひきやすい もっと予防に力を入れれば、風邪をひかなくなります
カナ 悲しい気分にすぐなる 楽しいことを、もっと増やすように努めます
カンジ 感情にすぐ走る 理性をもっと働かせましょう
クヨクヨ クヨクヨすることが多い 明るくなることを、やります
サケ 酒を飲みすぎる

身体に毒ですから、酒をひかえます
サビ さびしい 嬉しくなることをみつけて増やします
ザツ 雑用が多い 計画をたてて実行すれば、雑用が少なくなります
ジカ 時間が足りない 時間をうまく使う工夫をもっとします
ジサツ 自殺したい 人は1回しか生きられません
死んだ気になって、もう一度やり直しましょう
セッカチ せっかちで困る せっかちになる原因をみつけて直します
タバコ タバコをすいすぎる 身体に毒ですから、少なくします
ナガ 長続きしない 長続きさせるコツをみつけます
ニン 人間関係が下手

人間関係のうまい人をみつけて、
長所をとり入れます
ネツ 熱中するものがない あなたが一番好きなことを、
もっとやるようにします
ノン のんびりしすぎる 大事なことだけ、のんびりしないようにします
ヒト 人前であがりやすい 深呼吸をして、気持ちを落ち着かせます
ビヨ 病気がち 身体を鍛え、精神を強くします
フア 不安が多い 自分で自信をもってできることをみつけて実行します
フヘ 不平が多い 自分で楽しいことを作り出します
フマ 不満が多い 自分でできることに集中して、
不満を少なくします
ヤルキ やる気がでない 生きがい、働きがい、やりがいを
作ります
ユウウツ ユウウツなことが多い 元気に゜なる種を探して、実行します

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